LUKE GORDON from Logan Marshall on Vimeo.
人生が変わる最高の呼吸法
本日は本の紹介です。先に言っておきますがこれはかなり自信のあるおすすめ本です。
これは2年くらい前に買ったと思うんですけどいまだに中古本の値段があまり下がらない本です。私と同様に持った者の多くは何度も読み返すので皆手放さないのではないかと推察しています。
実際に中古本が少なめで値段はあまり下がりません。良書の特徴です。
キャッチーな題名に釣られてクソみたいな本買うこともありますけど時間の経過でレビューと相場が浮き彫りにした良書を確実にものにする方が賢いと思いませんか?
私の場合この本はトレーニング方法を部分部分忘れてしまうので手放したくない本です。
自分の状態をチェックするのにわかりやすくていいと思います。
こっちはkindle版
しつこいようですがこの本は絶対的にお勧めいても良いと確信している本の一つです。「呼吸」を通して身体能力を上げる知識がいろいろ書いてありまして、持久力を持っているほど幸せになれるサーファーにとっては特に宝物になる知識が詰まった本だと思います。特に口呼吸しちゃってる人は読むべきと思います。
たとえばVOLTスコアって聞いたことあります？
これ、とある指標なんですけど通勤とかの最中にゲームのようにトレーニングして上げていって気が付いたら能力向上してるーみたいなやり方が書いてあったりします。子供と競うのも楽しそうです。意識すれば大抵の人が日常でやれます。一定のスコア出せたらぜんそくとはサヨナラとか聞いたらどうですか？
他にも魅力的そうなワードをかいつまんでいくと「低地でできる高地トレーニング」「ぜんそくの完治」「疲れやすさの原因」「睡眠の質」「花粉症が治る」「トレーニング法」「体内の乳酸を効果的に減らす方法」とか
興味がわきましたでしょうか？
まとめると呼吸に関して見識を深めて意識が高まったところで状態別にトレーニング方法書いとくから向上しましょうね！みたいな本です。
普段海ですぐにバテて「力がほしいか？」とか聞こえてきたり、スタミナ不足でカレントにあらがえずに流されて脳内で応援ソングが聞こえてくるような人は是非買っておきましょう。
風呂で聴く音が飛躍的に向上
これを風呂で使ったら風呂空間の世界観がガラッと変わりました。
これは防水の規格はIPX7でシャワー程度ならOKのbluetoothヘッドセット。
コロナで運動不足気だったから長風呂で汗を余計に出すように意識してたんだけど
湯船で暇なんですよね。
となるとタブレットをジップロックに入れて何か見るようになるわけですよ。
マンガ読んだり雑誌読んだり本体スピーカーや防水のbluetoothスピーカーで音を鳴らしたんですよ。
でもね、スピーカーだと結局遠慮気味にしか音が出せなかったんですよ。
多くの人がそうだと思います。
風呂ではこのタイプのイヤホンがベストだと思いました。
風呂時間が数段バージョンアップした感があります。
完全防水のIPX8だとまた価格帯が上がってしまうので気軽じゃないんだけどIPX7クラスだとかなりリーズナブルなものがたくさんあります。今回買ったのはAnkerの「soundcore life p2」価格は今なら4999円。ちょっと前はもう少し高かったんだけど値段が少し落ちたんで買ってみました。
結論からすると人に勧めてみたくなるいい買い物でした。
ここで紹介する波乗り映像も最近は風呂でリラックスしながらゆっくり鑑賞しています。
もちろんお風呂だけでなく普段使いにもお勧めできるスペックです。
・フラットな音質で疲れないので長時間使用に向いている。
・価格の割に良い音 大抵の人がこれ5000円？て感想になると思う。
・安心の装着感
こういうの買いだすといくつも買うことになってしまうことになりがちなんだけど
幾つも持ったとしても、これはレギュラーの座に居座る人が多いんじゃないかなと思います。
そんな音、使い勝手、コスパだと思います。
普段の生活の一部分がガラッと変わるってことはなかなかないんでこれはいいと思いました。
気になったら是非試してみてください。
多くの波に飢えた人に破壊力抜群なメンタワイ映像
いやーいいなーいいなーいいなー